MEDITATION MUSIC - UMA VISãO GERAL

As the day progresses and your brain starts to tire, mindfulness can help you stay sharp and avoid poor decisions. After lunch, set a timer on your phone to ring every hour.A 2007 estudo liderado por Richard Davidson, professor por psicologia e psiquiatria da Universidade por Wisconsin em Madison, prova ainda de que a meditaçãeste muda o cérebro